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心理科普知識進校園——考前心理減壓系列走進合肥市琥珀中學
東南教育集團 錄入時間2019-05-05 閱讀次數0 一鍵分享

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4月25日,合肥市心理咨詢師協會舉辦的“心理科普知識進校園——考前心理減壓系列”講座走進了合肥市琥珀中學,心理專家北京師范大學碩士劉揚老師,再次為中考生加油打氣,解壓減負。

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講座開始,劉老師帶來了各國考生的趣聞軼事,在一片歡快的氛圍中,同學們很快進入了學習狀態。劉老師表示“中考過關就像過門一樣:進入校園,進入教學樓,走上樓梯口”,從如何走進考場,到等待發卷、答題時的細節、檢查策略以及特殊情況的應急預案和考后心理,都一一進行了預演。

此外,針對備考階段容易出現的問題,如考前失眠問題,劉老師強調“睡不著并不會影響考試狀態,不要把睡覺當成任務”。整個講座中,同學們積極地參與互動,紛紛提出自己的問題和疑惑,在交流中都及時得到了解決。

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講座結束后,同學們紛紛表示學習到了許多簡單有效的方法,可以更好地調整心態,從容參加中考?!靶睦砜破罩R進校園——考前心理減壓系列”也將繼續為同學們保駕護航。

合肥市心理咨詢師協會

2019.4.25

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